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    Serez vous les héros de mon histoire ?

    Cette semaine, j’ai envie de mettre à l’honneur Tiffany à travers son histoire. Nos chemins se sont croisés via les réseaux sociaux, à travers une formation commune. Elle possède de très grandes qualités qu’elle met au service des autres et de ses clients : sa gentillesse, sa bienveillance, son écoute. Je vous laisse découvrir son univers en lisant son article. Bonne lecture. 

    L’année 2020 a été particulière, je ne vous apprends rien. Pour autant, je ne dirais pas que ça a été pour moi “une année de merde”, bien au contraire…

    Cette année a été marquée par un fabuleux programme de développement personnel grâce auquel j’ai eu le plaisir de rencontrer Céline, mais aussi et surtout, de ME rencontrer !

    J’ai découvert mes valeurs, mes forces, ma mission de vie… J’ai découvert qui j’étais réellement et ce pour quoi j’étais faite : rendre les gens heureux et les accompagner dans leur quête du bonheur !

    “Ce qu’il y a de plus beau dans le bonheur, c’est d’être heureux d’avoir rendu quelqu’un heureux.”

    Ecrivez l’histoire de votre amour avec Tiffany

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    Le Hatha yoga… pour qui et pourquoi ?

    Aujourd’hui, je vous partage un article sur le yoga. écrit par Sidney Favre, professeur de Hatha yoga, certifiée yoga Alliance. Depuis que je pratique le yoga avec elle, je ressens de nombreux bénéfices autant sur le plan physique que mental. Sidney est passionnée et passionnante. Elle est très à l’écoute et adapte la pratique en fonction des capacités de chacun. C’est très agréable.  Je vous laisse découvrir son article. 

    Souvent considéré comme un sport ou à contrario comme une pratique uniquement méditative, le yoga semble faire parler beaucoup de monde. Avant toute chose, je tiens à préciser que chacun à sa propre vérité, son propre regard et sa propre perception de cette pratique.

    Il faut avant tout savoir que presque tous les types de yoga découlent du Hatha Yoga ; celui-ci vise plus particulièrement à venir renforcer et stimuler le corps dans tous les sens du terme par une pratique posturale que nous appelons les « asanas ».

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    Comment votre inconscient guide vos choix alimentaires ?

    Cet article a été rédigé par Virginie Thuilliez, auteur du blog “A nous l’hypnose”. Ce blog vous livre tous les secrets pour utiliser facilement l’auto-hypnose dans un objectif de bien-être. Dans l’article qu’elle partage avec nous aujourd’hui, elle explique comment votre inconscient guide vos choix alimentaires, et pourquoi l’hypnose peut vous aider à modifier vos habitudes.

    Vous est-il déjà arrivé de vous jeter sur la nourriture suite à une déception ? Un coup de stress ? Ou peut-être avez-vous tendance à manger pour vous “récompenser” ? Je suis sûre que vous avez vous aussi déjà ouvert une tablette de chocolat en vous promettant de n’en manger qu’un morceau… Mais vous avez fini la tablette entière ! 😉 (Pour moi, c’est le chocolat, et pour d’autres, ce sera le saucisson ! 😜)

    Lorsque j’exerçais mon activité d’hypnothérapie en cabinet, j’ai souvent entendu des gens dire qu’ils mangeaient pour “combler un vide“, ou pour “se faire du bien“, ou “parce qu’ils en avaient besoin“… Et comme par hasard, leurs envies ne se portaient jamais sur les haricots verts ou les tomates, mais bien sur les mets les plus gras, salés, ou sucrés…

    Comment expliquer cela ? Et comment en sortir ? J’aborderai dans cet article des pistes d’explication en lien avec l’inconscient, même si d’autres phénomènes (telle que l’addiction au sucre par exemple) peuvent aussi expliquer ces comportements alimentaires. Et je vous expliquerai ensuite comment l’hypnose peut être utilisée comme outil d’accompagnement pour modifier ces habitudes.