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Vous souhaitez reprendre votre alimentation en main, perdre du poids ou tout simplement trouver des recettes sympas et saines, bienvenue !
Vous pouvez commencer par lire les articles suivant :
- 5 piliers pour être en bonne santé
- les 6 piliers d’une alimentation saine
- 3 causes principales à l’origine des kilos qui s’accumulent
- la sante dans l’assiette : le film
Vous pouvez également télécharger mon guide : “Manger ses émotions”.
Manger ses émotions
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Retrouver un poids idéal sans régime
Manger ce que tu veux sans culpabiliser