Débutant, commencez ici.

Vous souhaitez reprendre votre alimentation en main, perdre du poids ou tout simplement trouver des recettes sympas et saines, bienvenue !

Vous pouvez commencer par lire les articles suivant :

• 5 piliers pour être en bonne santé
• les 6 piliers d’une alimentation saine
• 3 causes principales à l’origine des kilos qui s’accumulent
• la sante dans l’assiette : le film

Vous pouvez également télécharger mon guide : “Manger ses émotions”.