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Mes recettes et conseils santé

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Retrouver une alimentation sereine et libre de toutes contraintes

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Manger sereinement et librement

Savoir écouter son corps et se déconnecter de ses pensées
Updated on 4 février 20214 février 2021Plat Recettes

Dahl de lentilles vertes et courges

Aujourd’hui, je vous partage une recette de Dahl que j’ai réalisé plusieurs fois. Tout le monde l’adore et elle est très simple et facile à …

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Updated on 4 février 202120 décembre 2020Articles invités

Serez vous les héros de mon histoire ?

Cette semaine, j’ai envie de mettre à l’honneur Tiffany à travers son histoire. Nos chemins se sont croisés via les réseaux sociaux, à travers une …

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Updated on 4 février 202117 décembre 2020Plat Recettes

Patate douce farcie aux pois chiches

La patate douce est un légumes que j’affectionne particulièrement. Je l’ai découverte il y a peu de temps quand mon maraicher s’est mis à en …

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Updated on 4 février 202110 décembre 2020Plat Recettes

Tarte de feuilles de blette à la moutarde

Et oui, encore des feuilles de blette…mais cette fois, sous forme de tarte végétarienne.  J’adore cuisiner les légumes de différentes façons et j’ai la chance …

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Updated on 4 février 20214 décembre 2020Articles invités

Le Hatha yoga… pour qui et pourquoi ?

Aujourd’hui, je vous partage un article sur le yoga. écrit par Sidney Favre, professeur de Hatha yoga, certifiée yoga Alliance. Depuis que je pratique le …

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Updated on 4 février 20213 décembre 2020Plat Recettes

Tartiflette à ma façon

Huummm, vous sentez cette bonne odeur de fromage ? C’est un vrai délice. J’adore les plats à base de fromage et si je ne suis …

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Updated on 4 février 202126 novembre 2020Plat Recettes

Poêlée de pâtes et brocolis épicés

En ce moment, j’ai des envies de recettes cocooning. L’automne est bien installé, les températures diminuent et le corps passe en mode : “je fais …

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Updated on 4 février 202119 novembre 2020Apéritif Recettes

Crème de betterave au chèvre frais

L’automne est parfois morose quand le soleil se cache. Alors pourquoi ne pas mettre de la couleur dans nos assiettes ? La betterave est un …

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Updated on 4 février 202116 novembre 2020Plat Recettes

Crumble de feuilles de blette

Dans la série feuilles de blette, voici le crumble !!! J’ai hésité à vous la partager car ça fait 2 recettes avec le même légume …

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Updated on 4 février 20215 novembre 2020Plat Recettes

Parmentier de feuilles de blettes

Chez le maraicher la semaine dernière, les feuilles de blettes étaient magnifiques. Je n’ai donc pas résisté et je suis repartie avec 2 belles bottes. …

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Je m’appelle Céline Duperray, je suis l’auteur de ce blog.

Infirmière de métier, diplômée en nutrition de l’obésité, j’accompagne les hommes et les femmes qui souhaitent manger sereinement et librement, qui veulent se libérer de leur combat avec l’alimentation afin qu’ils puissent s’aimer et se respecter inconditionnellement.

A travers ce blog, je souhaite vous transmettre des recettes, des astuces, des conseils en toute bienveillance et avec respect.

Prenez soin de vous !

Bonne lecture.

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