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Mes recettes et conseils santé

Mes recettes et conseils santé

Retrouver une alimentation sereine et libre de toutes contraintes

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Manger sereinement et librement

Savoir écouter son corps et se déconnecter de ses pensées
Updated on 4 février 20217 août 2019Podcast

Mon premier podcast

Nouvelle étape pour mon blog, voici mon premier podcast ! Mon objectif est de vous apporter du contenu facile à emporter avec vous. Vous pouvez …

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Updated on 4 février 20214 août 2019Plat

Aubergines brûlées à la Téhina.

J’étais intriguée par cette recette d’aubergines brûlées à la téhina du blog “C’est ma fournée” que j’affectionne particulièrement. Valérie partage de superbes recettes, ses patisseries …

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Updated on 4 février 202131 juillet 2019Non classé

21 astuces pour faire manger des légumes aux enfants

J’ai participé à un événement interblogueur organisé par Nathalie du blog « nutri-momes« . L’objectif était que chaque blogueur livre 3 astuces qui aident à ce que …

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Updated on 4 février 202128 juillet 2019Livres/films

Hold up sur nos fruits et légumes ; suite

Cet article fait suite à celui du 23/07/2019 dans lequel je résumais l’émission Cash investigation : “Hold up sur nos fruits et légumes”. Ce premier …

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Updated on 4 février 202123 juillet 2019Livres/films

Hold up sur nos fruits et légumes

L’émission cash investigation a pour habitude de décrypter les sujets les plus controversés : le gluten, le sucre… Animée par Elise Lucet, l’objectif est vraiment …

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Updated on 4 février 202125 juin 2019Non classé

Mes 3 astuces pour faire manger des légumes aux enfants

Aujourd’hui, j’ai décidé d’aborder un sujet parfois délicat et source de conflit dans les familles. Les légumes et les enfants !!! Pourquoi ce thème ? …

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Updated on 4 février 202122 juin 2019Plat

Lasagnes de courgettes, ricotta et sauce tomate

En faisant des recherches de recettes je suis tombée sur ce blog : Tangerine zest. Les photos sont magnifiques, les recettes appétissantes, je me suis …

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Updated on 4 février 202113 juin 2019Jus

Jus concombre, pomme, céleri

Voilà 2 semaines que je fais régulièrement des jus de légumes. J’ai acheté un extracteur donc je teste plusieurs recettes soit trouvées sur le net, …

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Updated on 4 février 202113 avril 2019Petit-déjeuner

Smoothie banane, pomme, kiwi

Aujourd’hui, j’ai eu envie d’un petit-déjeuner différent suite à une vidéo vue sur YouTube d’Irène Grosjean dans laquelle elle préconisait un petit déjeuner uniquement composé …

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Updated on 4 février 202110 avril 2019Les bases

Le gras, ami ou ennemi ?

Avez vous remarqué que les discours ont changé au sujet du gras ? Au point que le très célèbre magazine “Time” titre en 2014 : …

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Je m’appelle Céline Duperray, je suis l’auteur de ce blog.

Infirmière de métier, diplômée en nutrition de l’obésité, j’accompagne les hommes et les femmes qui souhaitent manger sereinement et librement, qui veulent se libérer de leur combat avec l’alimentation afin qu’ils puissent s’aimer et se respecter inconditionnellement.

A travers ce blog, je souhaite vous transmettre des recettes, des astuces, des conseils en toute bienveillance et avec respect.

Prenez soin de vous !

Bonne lecture.

Mes blogs préférés

  • La fée Stéphanie
  • C'est ma fournée

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