Nous voilà début 2019 ! Les fêtes sont passées, une nouvelle année démarre avec son lot de résolution, de prise de décision que l’on arrive …
Bilan de mon défi
Toasts de patate douce
Vous êtes en panne d’idées pour l’apéro, vous en avez marre des sempiternelles cacahuètes et autres biscuits apéro ! Vous avez envie d’un apéritif sain, …
Les 6 piliers d’une alimentation saine.
Dans cette article, je souhaite vous partager ma vision d’une alimentation saine. 6 fondamentaux qui , pour moi, sont la base pour s’alimenter de manière …
Mon défi : Jour 20
Déjà 10 jours que je ne vous ai pas parlé de mon défi : avoir une alimentation végétale et non transformée pendant 30 jours ! …
Soupe de lentilles à l’italienne
Voici une recette faite un soir, qui constitue un repas complet et équilibré. Cette recette, je l’ai pioché sur un blog que j’adore ! La …
Une super nouvelle !
Quelle est donc cette super nouvelle ! Cela fait 2 ans que je m’intéresse de près à la nutrition, c’est même devenu une passion ! …
Mon défi : Jour 11
11ème jour depuis le début de mon défi d’une alimentation végétale et non transformée et 8 jours complets depuis mon incartade avec un burger de …
Salade d’Automne
Une belle recette de salade qui peut être anticipée la veille. Et ça, c’est toujours appréciable ! On y retrouve la douceur de l’avocat, l’acidité …
La santé dans l’assiette : le film
Je vous l’avais promis, voici ce que j’ai retenu de ce documentaire “la santé dans l’assiette”. Ce film nous montre, à travers la vision de …
Mon défi : bilan du 1er week end
3 jours sont passés depuis mon dernier article …. Un week-end bien chargé entre boulot, famille et loisirs. J’adore ces périodes où je mêle toutes …